做自己的小太陽 ——記三、四年級全體同學觀看“心理健康”直播課
發(fā)布時間: 2024/5/29 9:56:08 1070次瀏覽 作者: 三四年級各班
江蘇省名師空中課堂攜手“蘇e直播”，為全省學生帶來心理健康直播課，通過心理疏導守護孩子的成長。
對于中年級學生來說，主動消化、積極面對和學會自主解決情緒問題是他們心靈成長的必修課。5月22日，瑯琊路小學三年級和四年級級部全體同學通過空中課堂，收看了由連云港市墟溝中心小學楊思老師為同學們帶來的“心理健康”直播課《情緒魔法師》。
楊老師通過表演釘子消失術引入話題，深入淺出地教給同學們化解難題的三大妙招——魔法路線圖、情緒撲克牌和心靈藏寶圖。首先，跟著魔法線路圖深呼吸，物理性降低緊張感；其次，用“我感到，我可以，我就會”的三大步驟，完美打出情緒撲克牌；最后，觀看情緒輪盤，和情緒小怪獸一起玩耍，收獲心靈藏寶圖。多維度、全方面地緩解生活中的小情緒。
學生感想：
今天我聽了一節(jié)有趣的心理課《情緒魔法師》，這節(jié)課實在太有意思啦！當看到楊老師給我們表演魔術時我很緊張，生怕釘子戳破楊老師的手；當我看到情緒小怪獸變化的樣子，我會隨著小怪獸的變化想象自己的心情；我還學習到了很多戰(zhàn)勝情緒小怪獸的法寶，其中我最喜歡的就是運動排解法。以前我一直認為憤怒、傷心……這些都是不好的情緒，聽完楊老師的課，我知道了原來情緒并沒有好壞，每個人都會有不同的情緒，我們要做的是:看見并接納自己的情緒，成為自己的情緒魔法師！
——三2班 丁子軒
今天我們觀看的楊思老師“情緒講堂”真有趣：生動的小魔術，可愛的小怪獸，真是樂趣多多。釘子消失術，神奇！看起來尖利的釘子，豎直放進一個普通的紙袋，再用手壓紙袋，紙袋被壓得扁平，手卻沒有一點兒受傷。咦？豎著的鋼釘呢？原來，鋼釘在手按下去的時候，就已經倒下了?？蓯鄣男」肢F出自一個名字叫《情緒小怪獸》的繪本。他會變色：變成紅色代表他憤怒；變成藍色代表他悲傷；變成黑色代表他恐懼；變成黃色代表他快樂；變成綠色代表他恢復平靜。原來情緒帶來的變化也像釘子消失術那樣，有些不可思議。
楊思老師告訴我們，雖然情緒來得很快，但是有控制情緒的法寶：除了情緒撲克牌，還有我印象最深刻的“魔法線路圖”。只要用手在圖上一邊做深呼吸一邊畫線，壞情緒就會在一呼一吸間悄然散去。只要在紅色、藍色、黑色情緒時，用分散轉移注意力的方法，情緒就會變成綠色和黃色。這就像控制釘子那樣，控制自己的情緒，不讓情緒傷到自己。這種讓情緒恢復平靜方法我一定要試一試！
——四（1）郭凡茜
通過本次心理直播課，希望同學們都能像魔法師一般讓壞情緒都統統消失，關注每一個心理問題，抓住每一次成長的機會，做自己情緒的小主人，直面三個不：不忽視，不畏懼，不懈怠。努力擊敗每一個情緒小難題，做自己成長路上的小太陽！